心のケア
スイーツやアルコール、お薬に頼ってしまう前に、ぜひ、試してみてもらいたいです。
偉そうに語るような知識はないので、オススメ程度のコメントになってます。ぜひ、ご自身でリサーチして、ベストな使用法をお試しください♡
アロマテラピー
アロマオイル（エッセンシャルオイルに限る）は、心と体の両方に効くので、すばやく効き目を実感できる気がします。 オススメのオイルは、ラベンダー、柑橘系（レモン、オレンジ、グレープフルーツ等）、 ローズマリー（好みが分かれるかも…）、フランキンセンス、ペパーミント♪
フラワーエッセンス
●バッチフラワーレメディ
●ゼリツィン
フラワーエッセンスは、心に染み込んでいくような効き目がある気がします。アロマのように即効性はないけど（レスキューを除く）、確実に、変化する自分を感じました♪
私が渦中にいた頃は、バッチフラワーレメディしか知らなかったので、バッチばかり使ってましたが、今ならゼリツィンを使うかも？
ただ、バッチは、メジャーなので、ネットでも購入可能で入手しやすいです。自分の状態に合わせて、直感で選ぶといいかも。私は、レスキュー、ホワイトチェストナットやパイン、セラトー等を使ってました。レスキューは子どもにもＯＫです。別居直後で状況がすごく不安定だったとき、こどもの夜泣きで悩まされたのですが、そんなときレスキューは救世主にさえ感じました。
ゼリツィンは、ゼリツィン取扱店でしか購入出来ないのですが、購入時にアドバイスをもらえるので、確実に自分にあったものがチョイス出来ます。私は、驚きの変化を体験しました。沖縄なら、YaYa'sプレイスさんや、なかゆくいさんのとこなどで購入可能ですよ。どちらも素敵なオーナーさんです♡
098-938-1177